Achtergrond

Mijn roots liggen in het basisonderwijs, ik ben precies 25 jaar werkzaam geweest als leerkracht, intern begeleider en remedial teacher.

Het onderwijs vroeg zoveel van mij dat ik in die jaren burnout ben geraakt, waar ik mede door mindfulness weer uit ben gekomen. Ik leerde dat ik zelf heel veel toevoegde aan mijn eigen stress. Dat ik eigenlijk altijd bezig was met het verleden (en dan vooral met wat niet goed gegaan was) of met de toekomst (piekeren, zorgen maken) en eigenlijk met mijn aandacht nooit in het heden was. Door middel van mindfulness heb ik geleerd om meer in het moment aanwezig te zijn waardoor ik ook kon gaan genieten van het hier-en-nu. En ik leerde hoe ik beter om kon gaan met stress en tegenslagen. Dit heeft voor meer werkplezier gezorgd, maar ook voor veel ontspanning in mijn gezin met 4 dochters.

Ik besloot om wat mij zo geholpen heeft, uit te gaan dragen naar anderen. Ik heb bij de Radboud Universiteit in Nijmegen de tweejarige post-academische opleiding tot mindfulnesstrainer gevolgd. Sinds ruim tien jaar heb ik een eigen praktijk voor mindfulness waar ik onder andere individuele programma’s en groepstrainingen mindfulness en compassie geef.

Voor mij is er een leven vóór en een leven mét mindfulness en dat draag ik ook graag over aan anderen.

Activiteiten

• Eigen praktijk voor Mindfulness- en Compassietrainingen, Velp
• (In company) Mindfulnesstrainingen en workshops voor professionals
• Mindfulnesstraining aan doelgroepen tbv wetenschappelijk onderzoek
• Mental coach bij MyDailyLifestyle in Maarssen
• Museumdocent bij het Nederlands Openlucht Museum, Arnhem

Contact

Carolien Aarnink

Praktijk: Mindfulness Velp

Torckstraat 6, 6881 MJ Velp

www.mindfulnessvelp.nl

carolien.aarnink@gmail.com

06-30111290