Omschrijving:

AUM-Meditatie: een transformerende reis door je emoties

Ben je op zoek naar meer verbinding met jezelf? Wil je leren je emoties te uiten zonder oordeel, je energie te laten stromen en innerlijke stilte te ervaren? Dan is de AUM-meditatie iets voor jou.

De AUM is geen gewone meditatie: het is een krachtige, actieve reis door 14 fases waarin je je hele emotionele spectrum doorleeft. Van woede tot liefde, van verdriet tot stilte — elke fase nodigt je uit om volledig aanwezig te zijn met wat er in jou leeft.

Deze training:

• Brengt je in contact met je ware gevoelens
• Helpt spanning, stress en oude patronen los te laten
• Versterkt je lichaamsbewustzijn en veerkracht
• Geeft je helderheid, ruimte en diepe ontspanning

In een veilige, gedragen setting met ruimte voor jouw individuele proces word je stap voor stap door deze intensieve meditatievorm geleid. Je hoeft niets te kunnen of te weten — alleen bereid zijn om jezelf te ontmoeten.

Durf jij de diepte in te gaan en jezelf volledig te ervaren?
Schrijf je in voor de AUM-training en geef ruimte aan alles wat in jou leeft.

Docent: Mark de Waard